| １ |
１○ 右手を斜め上、左手を斜め下に伸ばす ２○ 戻す ３○ ［１〜２の繰り返し］ ４○ ↓ |
|---|---|
| ２ |
１○ ［１小節目を左右逆で］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| ３ |
１＞ 右手を斜め上、左手を斜め下に伸ばし、右足を横に出す ２＞ 戻す ３＞ ［１〜２を左右逆で］ ４＞ ↓ |
| ４ |
１＞ 両手を斜め下に伸ばし、右足を横に出す ２＞ 戻す ３＞ 両手を斜め上に伸ばし、右足を横に出す ４＞ 戻す |
| １ |
１○ 右ウルトラマン ２○ 左ウルトラマン ３○ 右ウルトラマン ４○ 左手を左斜め前にスライド |
|---|---|
| ２ |
１○ ［１小節目を左右逆で］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| ３ |
１○ 右手を巻いて顔の横、左手を巻いて斜め前 ２○ ↓ ３○ ［１〜２を左右逆で］ ４○ ↓ |
| ４ |
１○ ［３小節目１〜２の繰り返し］ ２○ ↓ ３○ 右手はそのままで、左手を巻いて顔の横 ４○ ↓ |
| ５ |
１○ 右ウルトラマン ２○ 左ウルトラマン ３○ 右ウルトラマン ４○ そのまま右手を前に倒す |
| ６ |
１○ ［５小節目を左右逆で］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| ７ |
１○ 右手を巻いて斜め前、左手を巻いて頭の上 ２○ ↓ ３○ 左手はそのままで、右手を巻いて頭の上に持っていき、左手とクロス ４○ ↓ |
| ８ |
１○ クロスさせた両手を前から降ろす ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| １ |
１○ 右手をくねらせながら胸の前へ ２○ ↓ ３○ 左手も同様にして、右手とクロスさせる ４○ ↓ |
|---|---|
| ２ |
１○ クロスさせた両手を入れ換え ２○ 入れ換え ３○ 右手を顔の横、左手を腰に ４○ 左右逆に |
| ３ |
１○ 右手を顔の前に ２○ 右手を前に伸ばす ３○ 右手はそのままで、左手で顔の前で８の字を描く ４○ ↓ |
| ４ |
１○ ［３小節目を左右逆で］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ↓ |
| ５ |
１○ ［１〜２小節目の繰り返し］ ２○ ｜ ３○ ｜ ４○ ｜ |
| ６ |
１○ ｜ ２○ ↓ ３○ 両Ｙ ４○ 右手を上、左手を下にして胸の前に被せる |
| ７ |
１○ 両手を時計周りに１周 ２− ｜ ３− ↓ ４− 右手を頭の上に伸ばす |
| ８ |
１− 左手も頭の上に伸ばして、両手を人差し指だけ伸ばして握る ２− 両手をそのままの形で前に降ろす ３− 両手をそのままの形で少し上に跳ね上げ、戻す ４− |
| １ |
１☆ 両足を閉じ、両手を内から大きく１周（右手が時計周り） ２− ↓ ３☆ 少し前かがみになって、右足を前に踏み出し、両手をグーにして前に出す ４☆ 戻す |
|---|---|
| ２ |
１○ 左手で右上腕部を持って、右手を左斜め前に ２○ ３○ 左右逆に ４○ |
| ３ |
１○ 右手を流す ２○ ↓ ３○ 左手を流す ４○ ↓ |
| ４ |
１○ 両手を胸の前でクロス ２○ 両手で同じ側の肩を触る ３○ 両手を前に伸ばす ４○ |
| ５〜７ | ［１〜３小節目の繰り返し］ |
| ８ |
１○ 両手を下から上げる ２○ ｜ ３○ ↓ ４○ ファイヤー |
| ９ |
１○ ↓ ２○ 戻す ３○ 右Ｙ ４○ ファイヤー |
| １０ |
１○ ↓ ２○ 戻す ３○ 左Ｙ ４○ 戻す |
| １１ |
１○ 右Ｙ添え ２○ 左Ｙ添え ３○ 右Ｙ添え ４○ 左手だけ引く |
| １２ |
１○ 左Ｙ添え ２○ 右Ｙ添え ３○ 左Ｙ添え ４○ ファイヤー |
| １３ |
１○ ↓ ２○ 戻す ３○ 右Ｙ ４○ ファイヤー |
| １４ |
１○ ↓ ２○ 戻す ３○ 左Ｙ ４○ 戻す |
| １５ |
１○ 右Ｙ添え ２○ 左Ｙ添え ３○ 右Ｙ添え ４○ 左手だけ引く |
| １６ |
１− そのまま右手を左手に重ねる ２− 両手をゆっくり斜め上に開いて両Ｙ ３− ｜ ４− ↓ |
| １ |
１− 左斜め前を向き、右手を上に伸ばして振る ２− ↓ ３− 右手を下に伸ばして振る ４− ↓ |
|---|---|
| ２ |
１− 右手首を肩の高さで巻いて上向きに ２− ↓ ３− 右手を上に突き上げる ４− 突き上げる |
| ３ |
１− ［１〜２小節目を左右逆で］ ２− ｜ ３− ｜ ４− ｜ |
| ４ |
１− ｜ ２− ｜ ３− ｜ ４− ↓ |